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情商分为哪五个方面

1了解自己情绪的能力：能够时间意识到自己的情绪，清楚地知道自己现在处于什么样的状态。

2管理自己的情绪：当出现焦虑，抑郁，愤怒等负面情绪的时候，妥善地处理好，不至于因负面情绪带来的影响而丧失理智。

3自我激励：高情商的人热情、自信和乐观，通过不断地自我激励实现更高的自我价值。遇到事情的时候积极地寻找解决问题的方法。

4感知他人的情绪：这就是很多人公认的高情商的特质，也就是同理心，非常突出的特点是能够做到关注别人的行为，同时感知到其行为背后的感受，并且针对别人的这种感受做出合适的行为。

5处理人际关系：当管理自身情绪以及感知他人情绪的能力炉火纯青之后，处理好人际关系就容易多了，因为这意味着自身开始进入能够调节他人情绪的能力阶段，而调节他人情绪的能力就是人际关系的核心。

情绪是容易互相感染的，一个人如果能够做到与别人的情绪协调一致，或者让别人的情绪跟着自己走，那么他们的为人处世方面就会更加地顺利。